很多人都在西屯這間皮膚科中醫診所看好的西屯脂溢性皮炎中醫診所推薦桃園脂漏性皮膚炎中醫診所推薦有效的中醫診所－黃星易的部落格

廣和中醫的三個療程如下：

第一階段：循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段：中藥介入治療

經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！

皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。

或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。

病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。

第三階段：改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

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內容簡介

　　水女人新主張──
　　●水女人應從飲食和保養著手，內外同工收服破壞美麗的元兇。
　　●依循節氣和盛產蔬果的流轉變化，自製既時效又實效的保養品。
　　●生白髮、長贅肉、暗沉肌……，只要明瞭生成原因，都能有對策。
　　●認真吃當季在地食物，要不健康美麗，很難。
　　●一物多用，再創廚餘新價值。
　　●小花小草妙用無窮，就看有沒有慧眼發現。
　　●用心選對食材、營養均衡，白髮及各種煩惱都有敗部復活的機會。

　　化學保養品 OUT，天然食材 IN！
　　●姣好容顏：黑糖去角質、當歸淡斑美白、甜酒釀打敗粗大毛孔、馬鈴薯除皺、薑蜜茶喝出蘋果肌……。
　　●明眸皓齒：桑椹明目固齒、橄欖油美白牙齒、鼠尾草潔淨口腔、蓖麻油養出飛揚濃睫毛……。
　　●柔嫩手腳：活性碳粉美白手足、玫瑰細緻雙手、椰子油抗菌防黴、瓊崖海棠油戰勝惱人的靜脈曲張！……。
　　●緊實腰腹：海帶提振腰腹肌、黑豆瘦小腹、冬瓜去浮腫、咖啡撫橘皮、薑黃淡斑平肚腹……。
　　●烏亮髮絲：雞蛋保滋潤、黑糖蜜生黑髮、桑葉護髮絲、茶花籽油防白髮、啤酒潤髮絲……。

　　更多廚房裡吃喝塗抹的妙方，讓你簡單變美麗！

作者簡介

向學文

　　五年級前段班，時尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子，共赴英、法學習美容保養課程，二○○八年擔任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節目主持人至今，並在「柑仔店」等有機商店擔任講師，倡導「有機美人可養成」概念。主張吃天然、用天然、廚餘變黃金，享受有機生活，研發各種天然美容保養法，進一步經營行動廚房，應邀各大媒體、有機超市、企業、社會團體、大專院校實作示範，分享煮食經驗，徹底落實飲食、美麗、環保三合一概念。

詳細資料

ISBN：9789571353951
叢書系列：
規格：平裝 / 184頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

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內容連載

甜酒釀活膚保濕縮毛孔

● 我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，十五分鐘後，眾學員聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。

● 甜酒釀有維他命C、B群和酵母活菌的精華，能促進皮膚新陳代謝、縮小毛孔，敷出亮白粉嫩好臉色。

在每次的演講、廣播節目或是現場的煮食教學中，我在規劃內容時都幾個原則：節氣、有機、環保、永續。因此，我會採買當令、在地的食材，煮出美食好味道的同時，也盡力達到符合水土保持標準，利用廚餘果皮，做出友善環境又惜物的各式清潔、保養用品。是的，連清潔、保養用品都可以在自家廚房裡親手煮出來，我真的非常鼓勵大家一起動手作，全家人參與其中，共同受惠又好玩！

　　我辦了連續兩堂講座，主題是：當令食材入菜，最補！並示範自家廚房的手作天然保養品。

　　第一場是：除了吃肉以外？讓粉紅蘋果肌再現的進補方式！我們選用的是：甜酒釀和蜜蘋果。

　　首先，我為大家介紹非常補養的酒釀蛋，每人一碗甜香滿足的喝下肚，手腳溫暖、雙頰紅潤。接著，學員們笑瞇瞇的拿起小碟，將預先備好的茶花籽油和黑糖粉拌勻，很溫柔的塗抹在自己因冬季乾燥而缺水脫皮的雙手和嘴唇上，手勢輕緩的按摩動作，為細嫩肌膚去角質。

　　去完角質，清水拭淨後，我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇，為之補水保濕。十五分鐘後，只見眾學員得意的攬鏡陶醉，聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。

　　這時候，我們開始進行製作將富含果膠、果酸和微量元素的蜜蘋果，煮成護膚乳液的示範。以天然的蔬果膠質餵養肌膚，恢復飽滿彈性，圓滿完成全套照護。我很難忘，當大家雙手碰觸到剛裝瓶、餘溫尚存的熱乳液時的表情，那種第一次親眼看見自家廚房也可做出護膚乳液的驚喜、新鮮和興奮，讓全體學員忙不迭的挽起衣袖、捲起褲腳，絲毫不猶豫的放心塗抹乳液，那用力按摩的神情，可愛極了！

　　很有意思的活動！我們每次都是這樣，在廚房裡吃喝談笑之際，傳遞幸福、健康和美麗的訊息，看到大家滿足的笑臉，是很讓我充滿能量的喜悅經驗。

　　因著記憶裡滿滿的愛和親身體驗的美顏奇效，我選用甜酒釀。每年天氣才一轉涼，家裡就開始蒸糯米、拌上酒麴，裹著小棉被的玻璃缸，會被安在曬得到太陽的溫暖角落，排排坐好。這道雖然簡易，卻絕對要真心用心全心以對的自家美味，一定要有媽媽的耐性，才釀得出甜熟香醇。家人愛吃麵食，我們用甜酒釀發麵，蒸出來的饅頭包子，剛掀鍋就一股獨有的香氣入鼻，且白細光滑，紮實有嚼勁兒，讓人好難禁口少吃，難得的是，即使吃多一個也沒有脹氣不適。

　　經驗美麗，需要好奇心。每次吃喝甜酒釀，隔天都感覺膚質呈現不一樣的緊緻剔透，我在心裡琢磨著用甜酒釀直接護理肌膚可能發生的效果。立刻行動，一小碗甜酒釀，連米粒一起壓碎，直接敷臉，完整享受其中維他命C、B群和酵母活菌的精華，促進皮膚新陳代謝、縮小毛孔，敷出亮白粉嫩好臉色。

　　好些年的時間，這種自然的內以飲食保養，外用自家手作品的徹底調理，深深吸引著我，渾然忘我於其中。不知覺間，竟完全忘了自己曾經多麼依賴的各式高貴護膚產品，就連使用化妝水、乳液，或是眼霜、面霜、頸霜、特殊部位強效保養霜的習慣也省了。有時想到還是覺得不安，光是這些包裝用的瓶罐紙盒，就要消耗好多資源！

　　秉持著自己一貫對美好食材和進廚房的熱情喜愛，我現在使用的個人保養、清潔用品，全是選用天然食材，自家廚房裡煮出來的手作品，包括了洗菜、洗碗、洗澡、洗髮、洗衣服、洗地的各項皂類、液狀清潔用品，都非常新鮮、天然。嘴裡吃的、臉上用的，都這麼依循著節氣和盛產的蔬菜瓜果流轉變化，我們的保養品很講時效，使用後也是格外的有實效！

★莎拉心廚房★
1甜酒釀

器材：
先準備一個清潔、無油、乾燥，可以密封的玻璃空罐。

材料：
圓糯米一斤，酒麴半顆。

做法：
1, 洗淨圓糯米，泡水數小時，或睡前將圓糯米浸水到隔天清晨，亦可。

2, 以電鍋蒸煮成糯米飯，外鍋約放電鍋量杯一至一杯半的水。

3, 取出糯米飯，用飯勺撥鬆，降溫到約攝氏 35 度。或以手觸試溫度，微溫不燙手即可。

4, 酒麴用湯匙或擀麵棍壓成粉末狀，

5, 將一半的酒麴粉末，加溫水調好，均勻拌入糯米飯。（洗淨手指，慢慢拌，揉開米粒，效果更好。）

6, 拌好酒麴粉末的糯米飯，裝入預備好的玻璃空瓶。

7, 剩下的一半酒麴粉末拌冷水，灑在糯米飯表面。若喜歡甜一點的酒釀，可摻些麵粉，約為酒麴分量的一半即可。

8, 最後在糯米中間用擀麵棍或筷子攪出一個洞，以便觀察出酒情況。

9, 旋緊蓋子，裹上毛巾或小棉被保溫（視季節而定），放在曬得到太陽的地方。

10, 大約罝放兩天，就有香甜酒釀。

2蜜蘋果護膚乳液:

配方：
油的比例：30％

可可脂：5 克

甜杏仁油：10 克

澳洲胡桃油：15 克

水的比例：70％

蘋果水：70 克

橄欖乳化蠟 1000 型：4 克（可於手工皂材料店購買）

奈米銀抗菌劑：1 毫升（可於手工皂材料店購買）

蜂蜜：1 茶匙

精油：羅馬洋甘菊及依蘭精油數滴

做法：
1. 蘋果連皮帶籽 100 克與純水 200 克一起煮開，濾渣，取蘋果水 70 克備用。

2. 將油水及所有材料與橄欖乳化蠟及蜂蜜全部倒入同一容器，隔水加熱。

3. 待呈杏仁糊狀時取出，以攪拌器攪拌至呈霜淇淋狀。

4. 加入奈米銀抗菌劑，再稍微攪拌混合。

5. 待乳液溫度稍降時, 再滴入精油攪拌均勻，即可裝瓶使用。

個人之所以平庸，很大原因就在於沒有找到自己真正喜歡做的事情。經濟學上有個著名的二八定律：在任何一組東西中，最重要的部分只占其中很小一部分，約占20%，而其餘的80%儘管占多數，但卻是次要的。其實在我們每天忙碌的事情中，只有極少部分是真正有價值的。很多人埋怨生活累，其實是心累。說白了，就是因為你沒有找到自己真正喜歡做的事情。什麼才是自己最喜歡做的事情？丁肇中先生說過一句話：「一件事情，你只要花一點力氣就做得比別人好，你就會喜歡上這件事。」這就是你應該會喜歡的事情。國學漫畫大師蔡志忠先生也說過「選擇自己最喜歡的事，把它做到極致，才是人生最大的快樂。」《尚書》有言「惟精惟一」，就是要告誡我們要把心思鎮定下來，一心一意的把一件事情做到極致，像庖丁解牛，梓慶削木。而決定一個人高度的，就是把一件事情做到極致的能力。 ... 1 把一件事做到極致的人，運氣都不會太差阿基米德有句名言：「給我一個支點，我將撬動整個地球。」人生中最重要的那件事情，就是支點。中國書畫一代宗師齊白石，絕對稱得上大師，不完全統計，他存世作品數量就近4萬餘幅，而與齊白石齊名的國際藝術大師畢卡索，存世作品也不過3.7萬餘件。齊白石出身貧寒，11歲開始打柴、放牛、撿糞；13歲開始扶犁、插秧、收稻。直至27歲才正式開始學習畫畫，他一天不畫畫心慌，五天不刻印手癢。初學篆刻時，齊白石經常不得要領。一次，他的朋友告訴他學好篆刻有個竅門：挑一擔拙石放家裡。隨刻隨磨，等到刻上三四個點心盒，石頭磨成石漿的時候，你的功夫也就到家了。於是，齊白石真的這麼做了。他弄回許多石料，刻完磨掉，磨完再刻。屋內一個地方弄濕了，換個地方再繼續......直到整個屋子沒有一塊乾爽的地方為止。他就這樣專心致志地刻，日復一日，年復一年，拙石越來越少，地上的淤泥越來越厚。當一擔拙石都化成了泥，齊白石也練就出了一手篆刻藝術。 ... 齊白石刻的印，雄健而洗鍊，獨樹一幟，達到了爐火純青的境地。多年後，當齊白石回想起自己學習篆刻的經歷，寫下了這樣兩句話：「石潭舊事等心孩，磨石書堂水亦災。」齊白石有句名言，「不叫一日閒過」，在生活艱難的時候，賣一張畫的錢還買不到一顆白菜。但不論生活如何艱難，他仍每天堅持作畫，終於在60歲，聲名鵲起，迎來事業巔峰。《周易》言，「君子藏器於身，待時而動。」命運就是這樣，有人年少成名，有人大器晚成。你的黃金時代不是不到，只是時候未到。關鍵是我們能否把握當下，時時修煉自己，不斷積澱提升，才能在機遇來臨時，守得雲開見月明。對齊白石來說，勤奮絕非一時興起，而是一生的習慣。他對畫畫和篆刻的堅持，不是為了功名利祿，而是發自內心的喜愛。優秀的人從來不會因為現有的成就而停留，他們時刻以高標準來要求自己，在勤奮中追求更精湛的技藝。正因為這種勤奮和刻苦，才使得齊白石「衰年變法」，成為名揚中外的藝術大師。 ... 2 把一件事情做到極致，就是修行《傳習錄》中王陽明弟子問道：怎樣才能做到『惟精』、『惟一』呢？王陽明回答：「『惟一』是『惟精』的主意，『惟精』是『惟一』的功夫，並非在『惟精』之外又有一個『惟一』。『精』的部首為『米』，就以米來作比吧，要使米純凈潔白，這便是『惟一』的意思。如果沒有舂簸篩揀這些『惟精』的工夫，米就不可能純凈潔白。春簸篩揀是『惟精』的工夫，其目的也不過是為了讓米純凈潔白。博學、審問、慎思、明辨、篤行，都是為了獲得『惟一』而進行的『惟精』功夫。說白了就是朝著心目中唯一的最高目標須臾不斷地努力，不達目的決不罷休，無論是花十年、二十年乃至一生一世。保持惟精惟一之道，不改變、不變換自己的理想和目標。不偏不倚，此乃中正之道。真正決定一個人高度的，不是天分，也不是運氣，而是嚴格的自律和高強度的付出。成功的秘密，並不是秘密，那就是不停地做，堅持不懈的做。簡單的事情重複做，重複的事情用心做，如果你真的努力了，目標明確了，你會發現自己比想像的更加優秀！

文章來源取自於：

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